Yoga

A Yoga é uma antiga prática oriental, transmitida pelos antigos sábios. É a ciência do domínio das forças físicas, a fim de conquistar e manter o perfeito equilíbrio entre o corpo, mente e alma.

Sua prática traz incontáveis benefícios, tanto do ponto de vista físico como do ponto de vista psicológico. Ela possibilita o encontro da verdadeira serenidade interior, e uma maior vitalidade física, prolongando a juventude do corpo e mantendo a mente equilibrada.

A vida hoje é cheia de stress. Nós estamos sofrendo de irritação, insônia e muitas tensões que causam doenças, especialmente pressão alta, distúrbios cardíacos e até câncer.

A antiga ciência da Yoga é a chave para a saúde integral. A prática regular das posturas de Yoga (Ásanas), seguida pelo relaxamento profundo, elimina a tensão e revitaliza os nervos. Em pouco tempo o corpo todo é revigorado, e muitas doenças podem ser complemente removidas.

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