Hatha Yoga Clássico

A prática Hatha Yoga Clássico é predominantemente físico-psíquico. "Ha" é a raiz acústica de espaço, tudo que existe no mundo externo; "Tha" é a raiz acústica da lua, ou seja, psíquica; Ha + Tha significa, as práticas que envolvem o corpo físico (Ha) pelas quais se desenvolvem o controle da mente (Tha).

Satsaunga - Boa Companhia

O que é Satsaunga? "Sat" significa boa e "Saunga" significa companhia; quando várias pessoas estão juntas nas companhias boas, isto é Satsaunga.

Meditação

A prática regular da meditação traz vários benefícios, dentre os quais podemos citar: maior autoconfiança, expansão e clareza mental, paz, firmeza de caráter, aumento da vitalidade, longevidade e fortalecimento do sistema imunológico, amor à natureza e aos demais seres vivos, melhor concentração, sentimento de felicidade e bem estar, autocontrole, superação do medo, autoconhecimento, aumento da consciência em todos os aspectos da vida, aumento da habilidade de lidar com o estresse e maior adaptação a diferentes circunstâncias.

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